Salud dental en Navidad

 

Muy buenas querido lector, que cerquita se encuentran ya las fiestas navideñas eh, momentos en que nos excedemos en las comidas y en las cenas, ya que son momentos para pasarlos en familia. Hoy queremos hablarte sobre la salud dental durante las navidades.

Y es que, quieras que no, se toman muchos más dulces, casi más que durante todo el año. Polvorones, turrones de todo tipo y sabores, por lo que debemos prestar especial atención a nuestra salud bucodental para evitar problemas mayores.

 

Vigila tu higiene bucal en estas fiestas

 

Recientes estudios llevados a cabo han conseguido demostrar que 1 de cada 4 personas consultadas no se cepillan ni siguen unas pautas de higiene dental durante las navidades. Si a ello le añadimos que en navidades se toman muchos más azúcares tenemos la conjunción perfecta para la aparición de las temidas caries u otros tipos de enfermedades relacionadas con los dientes como pueden ser por ejemplo la gingivitis o problemas relacionados con las encías.

Además, es durante esta época del año cuanto mayor movimiento se suelen registrar en las Clínicas Dentales de Málaga. No en vano, son muchas las personas que con la llegada del nuevo año se hacen nuevos propósitos en sus vidas, como por ejemplo someterse a un tratamiento de ortodoncia o también cualquier tipo de implantología dental.

 

Consejos para controlar los excesos en Navidad

 

A continuación te vamos a dar una serie de pautas muy fáciles de llevar a cabo. Gracias a ellas podrás disfrutar de forma plena tus navidades cuidando al mismo tiempo tu salud bucodental.

 

Los turrones

 

En este aspecto y aunque parezca contradictorio, es más saludable para la salud dental la toma del turrón duro en contra del turrón blando. Básicamente porque el duro está elaborado utilizando ingredientes que son bajos en componentes de azúcares. Tales ingredientes son las almendras, la miel o la clara de huevo entre otros.

Dulces de Navidad y salud dental

 

 

Los dulces más duros

 

Aquí debes de prestar especial atención a los dulces de composición dura, ya que pueden llegar a quebrar alguna pieza dental o dañar incluso algún empaste dental o aparato de ortodoncia en el caso de que se lleve puesto.

 

Los dulces blandos

 

También hay que estar atentos a estos tipos de dulces navideños. Son dulces más bien pegajosos. En el caso de que lleves una ortodoncia, evita siempre que puedas la ingesta de estos dulces, ya que son terriblemente perjudiciales, afectando también a las mismas encías de la persona.

 

Las bebidas alcohólicas

 

Como bien sabrás hay determinadas bebidas que resultan bastante perjudiciales para nuestros dientes, como es el caso del café, ya que tienden a teñir nuestras piezas dentales. En este aspecto cabe resaltar la figura del vino tinto, una bebida alcohólica que es mucho menos agresiva que las bebidas de altas graduaciones.

Por el contrario, el vino blanco y también el champán, bebida muy típica en Navidad, resultan muy perjudiciales, llegando a dañar el propio esmalte de nuestros dientes. Así que desde Clínica Tafur te aconsejamos que tomes vino tinto en tus comidas y cenas familiares.

Alimentos sanos de Navidad con salud dental

 Otros alimentos a tener en cuenta

Aparte de los ya mencionados turrones o los dulces que se suelen consumir durante esta época del año, existen también diferentes alimentos realmente saludables para nuestra salud bucodental. Aquí podemos encontrarnos con carnes como el pollo, la leche, nueces o los quesos.

Estos alimentos nos ayudan a proteger de forma perfecta nuestro esmalte dental, ya que son alimentos con altas dosis de fósforo y calcio, ambos con propiedades remineralizantes.

También resulta aconsejable tomar mucha fruta y verdura, ya que son alimentos que contienen mucha agua, por lo que estos alimentos por sí solos son capaces de estimular el flujo de saliva y sin padecer xerostomía.

Esperamos que con estos simples consejos tú también puedas disfrutar de unas buenas navidades sin poner en riesgo tu salud dental.

Consejos para prevenir el cáncer oral

El cáncer oral es una proliferación descontrolada del epitelio que cubre la mucosa oral, puede generar metástasis de gran invasividad y mal pronóstico.

La caries dental

La caries dental es una enfermedad infecciosa de origen microbiano que se da en los tejidos duros dentarios. En los primeros estadios es posible controlar la progresión…

Mordida cruzada

Mordida cruzada   Muy buenas de nuevo, ya estamos nuevamente por aquí y hoy queremos tratar un aspecto que, por desgracia, sucede a bastante gente, la mordida cruzada. Concretamente se ve afectada entre un 15 y un 17% de las personas, en especial cuando hablamos...

Fistula dental

Fistula bucal Nuevamente estamos por aquí para tratar un tema delicado como es la fístula dental. Si tú padeces de este tipo de enfermedad bucal, te aconsejamos que sigas leyendo. En el post de hoy te lo contamos todo y cuál es la mejor forma de tratarlo y,...

¿Cómo afecta el tabaco a la salud bucodental?

Pero el tabaco va mas allá, afectando también a nuestra salud bucal. Cada vez que fumamos un cigarrillo podemos dar lugar desde cambios estéticos a serias enfermedades como el cáncer.

¿Qué es la sensibilidad dental?

Hasta un 57% de la población padece sensibilidad dental manifestándose con dolor agudo y repentino, como un breve pinchazo causado por la exposición de la dentina a varios estímulos como el frío…

Entrevista al Dr. Daniel Tafur en Onda Azul Radio

El mes pasado el Dr. Daniel Tafur, participó en la radio Onda Azul donde habló sobre las nuevas instalaciones de Clínica Tafur ubicada en el Palo y de la importancia de la prevención en la salud bucodental. Estas nuevas instalaciones cuentan con 4 gabinetes totalmente...

Salud dental en Navidad

Salud dental en Navidad   Muy buenas querido lector, que cerquita se encuentran ya las fiestas navideñas eh, momentos en que nos excedemos en las comidas y en las cenas, ya que son momentos para pasarlos en familia. Hoy queremos hablarte sobre la salud dental...

Férula dental

  Férula dental   Muy buenas de nuevo, que alegría verte nuevamente por aquí querido lector. En el artículo de hoy venimos a hablarte de las férulas dentales y todo lo que debes saber sobre ellas. Así que si quieres estar al día sobre los últimos y más novedosos...

Xerostomía o por qué tenemos la boca seca

  Xerostomía o por qué tenemos la boca seca   Muchas veces tenemos la sensación de que se nos seca de forma habitual la boca y tenemos sequedad. Ello se debe a lo que se conoce como xerostomía, que se debe en gran medida gracias a que la saliva disminuye. Ello...